Свобода! - тренинг победы над прокрастинацией

СВОБОДА!
Знаете, что существует очень опасный миф о прокрастинации? Он сам по себе мешает нормально жить и радоваться 😎

Знакомы такие внутренние диалоги: «Я такой безвольный», «Опять я все в последний момент :(«, «Надо просто взять и сделать!», «Что бы еще сделать, только бы не это», «Я снова ничего не сделала», «Я сам виноват, потратил все время на ерунду», «Я безвольная, ленивая тряпка»?

✋ Стоп. Перестаньте себя винить!

Первый шаг к победе над прокрастинацией — выбросить из головы эти саморазрушающие мысли..

Миф в том, что прокрастинация — это лень и слабая воля.

Правда же состоит в том, что это — проблема управления своими эмоциями, а не временем или желанием действовать.

Мы откладываем задачи, потому что они вызывают у нас стресс, скуку, страх неудачи, обострение перфекционизма. А наш хитрый мозг в это время ищет короткий путь к дофамину (мы лезем в соцсети, включаем сериалы, зеваем, кто-то протирает пыль, делает любые другие дела, только не самое важное…). Наша психика пытается заглушить этот дискомфорт.

Что же делать, если это повторяется вновь и вновь? Задачи стоят на месте, проект мечты так и не воплощается в жизнь, начальство недовольно, мы сами собой недовольны…

На самом деле — выход есть!

Вернее очень много выходов, которые мы разберем на тренинге «СВОБОДА!»

В ходе тренинга мы разберем самые популярные, самые действенные техники, которые позволят не выйти из зоны комфорта, а ВОЙТИ в нее и СВОБОДНО начать двигаться.

Мы заменим недовольство на благодарность к себе, причем это произойдет естественным путем, потому что нам будет за что себя хвалить. Действовать будет хотеться, энергия перестанет утекать в ловушки времени.

Прокрастинация зачастую связана и с выгоранием, и с усталостью, как ментальной, так и физической, и с нехваткой витаминов, и много еще с чем, что будем разбирать…потихонечку, без сумасшедших фанатичных, зачастую болезненных попыток себя раскачать.

«СВОБОДА!» — это бережное возвращение себя к себе.

Для всех, кого проблема прокрастинации действительно беспокоит появился наш тренинг, в ходе которого каждый сможет найти именно те методы, которые работают лично для себя.

Без категоричного сопротивления, без психосоматики, плавно, спокойно, СВОБОДНО двигаться по жизни — это счастье, которого мы очень даже достойны.

Мы ждем всех!